Le creme solari, amiche per la pelle.

0 10 Luglio 2019

Le creme solari sono di estrema importanza e dovrebbero essere uno dei primi acquisti quando ci si avvicina al periodo estivo. Tutti sanno che l’esposizione al sole comporta molti rischi per la nostra pelle come scottature ed eritemi, il rischio di insorgenza di melanomi e carcinomi, formazione di rughe e segni di invecchiamento, perciò è necessario non sottovalutare le modalità con cui stare al sole. 

I principali consigli per limitare i danni alla pelle da un’eccessiva esposizione sono soprattutto quelli di evitare le ore più calde (dalle 12 alle 16), esporsi gradualmente ed utilizzare una crema solare con un indice UV adeguato. La scelta di una buona crema solare, con un fattore di protezione e adatto al proprio fototipo, richiede di considerare vari aspetti.

 In linea generale la scelta deve orientarsi su un prodotto che filtri tutte le radiazioni ultraviolette (UVB, UVA corti e UVA lunghi), che sia fotostabile (non si modifica con la luce), che non sia tossico o sensibilizzante, resista all’acqua e al sudore. In part

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0 6 Giugno 2019

Massaggio al piede, il tocco che guarisce.

Il massaggio è uno dei più  antichi metodi naturali di prevenzione e di cura, oggigiorno di grande utilità poiché  in grado di contrastare lo stress (riduce i livelli ormonali di cortisolo e adrenalina), di migliorare l’umore e generare  benessere (stimola la produzione di endorfine). Il massaggio non ha solo funzione estetica ma è in grado di rendere l’intero organismo sano e armonioso. In particolare il massaggio e la digitopressione al piede sono in grado di favorire miglioramento della salute in quanto il piede racchiude in se i punti di riflesso di tutti gli organi  del nostro corpo. Il piede può essere considerato una cartina topografica dell’intero organismo: in esso risiedono e si diramano tutte le terminazioni nervose collegate a vari organi che hanno una corrispondenza o una zona d’azione riflessa nel piede. Il massaggio al piede è una tecnica di intervento manuale che consente all’individuo di ritrovare l’equilibrio energetico e il benessere mentale e fisico.

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0 29 Maggio 2019



Qui su l’arida schiena
Del formidabil monte
Sterminator Vesevo,
La qual null’altro allegra arbor nè fiore,
Tuoi cespi solitari intorno spargi,
Odorata ginestra,
Contenta dei deserti. Anco ti vidi
De’ tuoi steli abbellir l’erme contrade […]

Giacomo Leopardi

In onore ai 200 anni della poesia del Leopardi, oggi mi è venuta voglia di fare un accenno alla Ginestra.  Cytisus scoparius, Spartium scoparsius o Ginestra dei carbonai è una leguminosa pioniera dei luoghi incolti, infestante ma anche una potente rigeneratrice del terreno perché azotante.  La fragranza e il colore della fioritura della Ginestra mi fanno pensare più che mai all’estate, alle bordure delle strade di campagna assolate e come, da piccola, venissi redarguita dal toccarla! L’intera pianta è infatti pericolosa per la nostra salute in quanto contiene sparteina ed altri alcaloidi tossici ad alti dosaggi. Possono essere utilizzati i fiori solo se ancora chiusi come diuretici e cardiotonici e solo su prescrizione medica, senza superare le dosi consigliate. Controindicata in gravidanza e nell’ipertensione arteriosa: utilizzata come terapeutico soprattutto in passato, i fiori oggi ve

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0 24 Maggio 2019
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0 21 Maggio 2019

Quando sbucciamo un’arancia, sfreghiamo tra le dita un rametto di rosmarino o passeggiamo in un roseto siamo tutti consapevoli del particolare profumo della pianta. Questo profumo è dovuto agli oli essenziali che conferiscono una specifica aromaticità alle piante: sono presenti in bassissime percentuali, basti pensare che per ottenere 1 kg di essenza di lavanda occorrono 100 kg di pianta, e non tutte le piante li contengono. Gli oli essenziali sono sostanze organiche volatili, non oleose, presenti in alcune parti della pianta come fiori, resina, corteccia, radici, semi, foglie e frutti. Vengono estratti per distillazione in corrente di vapore o per mezzo di procedimenti meccanici di pressatura. L’utilizzo delle essenze a scopo alimentare, cosmetico, profumiero, rituale e terapeutico si perde nella notte dei tempi e, oltre ad essere antichissimo, è presente in ogni civiltà. Le proprietà fisiche, cioè la volatilità e la diffusibilità, degli oli essenziali vengono classificate in una  scala di note alta, media e bassa.  Gli oli essenziali con nota alta dominante evaporano più rapidamente e il loro profumo, percepito immediatamente, ha generalmente proprietà stimolanti. Viceversa, quelli a nota bassa hanno aroma più duraturo e manifestano proprietà rilassanti. L’uso degli oli essenziali per il benessere del corpo e della

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0 8 Aprile 2019


Confucio definiva la Giada “lo specchio dell’integrità anima-mente” in quanto riteneva essere in grado di sostenere l’uomo a prendere decisioni con determinazione e sicurezza.

Esistono tante leggende e credenze popolari: la Giada,  dallo spagnolo “piedra de hijada” ovvero “pietra del fianco”, veniva considerata un rimedio per le malattie renali. In Cina e in tutto il sudest asiatico da sempre definita “Gemma del Cielo” poiché associata all’immortalità e al potere di stabilire un ponte tra cielo e terra, è per eccellenza una gemma reale; fin dal  6000 a.C. è stata estratta per produrre oggetti di culto.

La Giada non è propriamente un minerale ma una pietra appartenente ai silicati costituita da due minerali, la giadeite e la nefrite, distribuiti all’interno in una struttura costituita da granuli molto fini e fibre intrecciate che la rendono molto resistente. Insieme al diamante rappresenta una delle gemme più dure al mondo.

La Giada è opaca , impenetrabile alla luce, ed il suo colore varia da bianco (con sfumature rosa, azzurre o violette) a bia

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0 27 Febbraio 2019
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0 2 Ottobre 2018
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0 1 Ottobre 2018
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0 10 Settembre 2018
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